sog

Dobry artykuł, sog dla Ciebie. I takie małe pytanie, czy ból pleców jest normalny po wykonywaniu brzuszków na ławeczce treningowej?

Ja najbardziej lubię łydki, uda, biceps i plecy. Nogi - wiadomo , spudniczka i te sprawy A biceps i plecki to moja schiza. Tricepsika też bardzo lubię ale jak będzie on widoczny to zaczne się z tym obnosić dopiero. Sog za temat

Widziałem już kiedyś łapkę głodzia a teraz zastrzelił całkowicie. Idę się powiesić. Jak dla mnie gites !!! Jakbym tak wyglądał to byłbym happy SOG !!!

Dobra robota! Programik jak zwykle prezentuje się i działa bez zarzutu! SOG! Pozdrawiam Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-04-05 10:26:38

fajnie. jak często ćwiczysz barki i jakie ćwiczenia na nie wykonujesz? Jak możesz, to napisz. SOG.

Nie szalej z tą redukcją Jest OK! SOG!

Bardzo estetycznie to wyglada choc jak na mase to troszke słabo przydało by sie jeszcze kilka kilo zeby pozniej rzezbic. Ale ogolnie ok. SOG

dobre efekty :) niezła rzeźba na łapskach dobrze to wygląda..tylko musisz popracować nad klatą ,bo jakaś taka płaska i chuda ale napewno z czasem będzie dobrze .. pozdr. i sog

turok16: dzięki za rady- masz sog'a. "ale chyba nie ma jednoczesnej pracy nóg i tułowia" - tzn. ?? Co do ławki dzięki za cynk. Będę ją miał na oku. No właśnie gryfy też będę kupował- 182 i 213 ale wszystko w swoim czasie i nie naraz. SnOrK: Dzięki. Fajnie ,że wpadłeś. Co do fot to nie robiłem swoich ale jeśli tak ci zależy to proszę [...]

wiem nie mam jeszcze diety tak i nie biore jeszcze, po swietach zaczne razem z dieta bo czytalem troche i wiem ze najwazniejsza jest dieta tak i jej bede sie staral trzymac. dzieki za odpowiedz ^SOG^

Teraz juz jest ok a po cyklu bedzie zapewne jeszcze lepiej. Troszke masy bys mógł nabrac. Powodzenia SoG

Ode mnie SoG, bo bardzo mi się podoba i widać, że pottffffórrr

wczoraj srałem 4 razy i myslałem, że to coś niezwykłego... a no i don sog

sog dla autora. zaskron nie wiem po czym zauwazyles ze jego ziomek nie trenuje nog z tego co widze to lydki ma raczej konkret.

quarantino i McGriff Sog Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-05 13:30:11

OK >>SOG<<

Jest dobrze Kg do przodu a wymiary i wyglad na + Pozdrawiam i garyluje Sog jak najbaradziej

Delly dzięki. Wszedł Sog?

Szejk sog, plecy super. georgu zacznij wiecej jesc bo narazie to widac skore i kosci

Jak zwykle nic tylko mozna sie zachwycac twoja sylwetka. SOG